Күннен қорғайтын кремді қалай таңдау керек
Алматы климаты мен күн
Алматыдан турист күн жыл бойы күйдіретін елдерге ұшады. Ультракүлгін сәуленің қарқындылығы ендікке, биіктікке және маусымға байланысты. Тропиктегі жағажайда бұлтты күні де крем қажет. Сапар алдында нақты бағытқа күнқорғаныш кремін қалай таңдау керектігін алдын ала шешкен жөн.
SPF, PA және UVA
SPF кремнің күйіктен қанша уақыт қорғайтынын көрсетеді. PA және UVA жазуы терінің қартаюынан қорғанысты білдіреді. Жағажайға SPF елуден жоғары күнқорғаныш кремін алады. Қалаға SPF отыз жетеді. Суға төзімді крем теріде ұзағырақ сақталады. Кремді шығар алдында жиырма минут бұрын жағу керек. Кремді әр екі сағат сайын жаңартады. Шомылғаннан кейін күнқорғаныш кремі қайта жағылады.
Балаға балаларға арналған белгісі бар жеке крем қажет. Аллергиясы бар адамдарға минералды сүзгілері бар крем таңдаған жөн. Кремнің құрамын қаптамадан тексеруге болады.
Тері түрі және формат
Майлы теріге гель негізді крем сәйкес келеді. Құрғақ теріге ылғалдандыратын майлары бар күнқорғаныш кремі қажет. Сезімтал тері құрамындағы спиртті нашар көтереді. Спрей денеге қолайлы, бірақ бетке крем сенімдірек. Стик жағажайда және тауларда көмектеседі. Денеге арналған сүт үлкен аумаққа оңай таралады. Әр формат өз міндетін шешеді. Кремді дұрыс таңдауға терінің кішкене бөлігіндегі тест көмектеседі.
Жол сөмкесіндегі тізім
- бетке арналған күнқорғаныш кремі
- суға төзімді формуласы бар денеге арналған крем
- SPF бар ерін бальзамы
- күнқорғаныш көзілдірік
- панама немесе кепка
- ұзын жеңді жеңіл жейде
- күннен кейінгі құрал
- кешке арналған ылғалдандырғыш крем
Бағыттар бойынша маусымдар
Жазда Түркияда және Мысырда күн әсіресе белсенді. Қыста Алматыдан турист Тайландқа және БАӘ-ге ұшады, онда крем күн сайын қажет. Тауларда ультракүлгін биіктікке байланысты күштірек. Мальдивтерде күн көлеңкеде де күйдіреді. Еуропада жазда жағажай кремі мамырдан қыркүйекке дейін қажет. Көктемде Дубайда түске қарай ыстық болады. Күзде Азияда әлі де биік күн сақталады.
Маусым өзіңізбен қандай крем алу керектігін анықтайды.
Жағажайдағы ережелер
Крем терінің барлық ашық бөліктеріне жағылады. Өткізіп жіберілген жерлер бірінші күйеді. Көлеңке күнқорғаныш кремін толығымен алмастырмайды. Он бірден он алтыға дейін күн ең қауіпті. Су мен құм сәулелерді шағылдырып, күйікті күшейтеді. Жүзгеннен кейін крем жуылып кетеді, сондықтан оны қайта жағады. Балаларға крем демалыстың алғашқы күндерінен бастап қажет. Күнқорғаныш көзілдірік көзді кремнен кем қорғамайды.
Туристің қателіктері
Көпшілік кремді күні бойы бір рет жағады. Бұл аз, сондықтан тері кешке қарай күйеді. Тағы бір қателік — денеге кремді үнемдеу. Жұқа қабат мәлімделген қорғанысты бермейді. Кейбіреулер бұлттар сәулелерден құтқарады деп сенеді. Ультракүлгін бұлттар мен судан өтеді. Мерзімі өткен крем қасиеттерін жоғалтады. Күнқорғаныш кремін күнде емес, көлеңкеде сақтаған дұрыс.
Қол жүгіне не алу керек
Қол жүгіндегі сұйықтықтар көлемі бойынша шектеулі. Крем құтысы мөлдір пакетке сыйюы керек. Жүз миллилитрлік тюбик тексеруден өтеді. Үлкен күнқорғаныш кремін багажға тапсырған дұрыс. Ыстық елдерде крем кез келген дәріханада сатылады. Бірақ таныс крем таныс емес кремнен сенімдірек. Кремі бар жол жинағы аз орын алады.
Алматыдан сапарға күннен қорғайтын кремді қалай таңдау керек — маусымға, бағытқа және тері түріне қараңыз. Қыста Тайландта және БАӘ-де жоғары қорғаныс факторы қажет, жазда Түркияда және Мысырда — суға төзімді құрал. Тауларда қар мен желден майлы крем алыңыз, ылғалды климатта — жеңіл гель немесе спрей. Жүз миллилитрге дейінгі тюбикті қол жүгіне салыңыз.
Алматыдан қайда ұшады және қашан күн ең қауіпті
Алматыдан қыста Тайландқа, Вьетнамға және БАӘ-ге турлар жиі алынады, ал жазда Түркия мен Мысыр қосылады. Бұл бағыттарда күн әртүрлі әрекет етеді, сондықтан кремді нақты маусымға сай таңдаған жөн.
Жылы елдерге қысқы рейстер: қаңтар неге алдайды
Қаңтарда Паттайяда және Дубайда ауа жұмсақ көрінеді, бірақ ультракүлгін белсенді болып қалады. Тайландта күндіз шамамен отыз градус болады, және тері алматылық қыстан кейін турист күткеннен тезірек күйеді. БАӘ-де қыста серуендеу жайлы, алайда күн таңғы сағат оннан бастап ашық иықтар мен мойынға соғады. Жоғары қорғаныс факторы бар крем аспанда бұлт болған күндері де қажет.
Көптеген адам өзімен бірге тек жағажайдағы құралды алады, содан кейін қызаруға шағымданады. Күннен қорғайтын кремді алдын ала алыңыз және отелден шығар алдында жағыңыз. Мұндай тәсіл демалысты және жүйкені үнемдейді.
Көктемгі және жазғы бағыттар: ультракүлгін қайда қатал
Түркияда және Мысырда демалыс маусымында күн сағат он бірден он алтыға дейін ең агрессивті. Осы уақытта кремді әр шомылудан кейін қайта жағу керек. Көктемде Еуропада жағдай жұмсақ, бірақ Швейцария немесе Австрия тауларында ультракүлгін жазыққа қарағанда күштірек. Алматыдан Антальяға және Шарм-эш-Шейхке жазғы ұшулар ыстықтың шыңына сәйкес келеді, және кремсіз теңіз жағасында бір сағатта күюге болады.
Австралия мен Жаңа Зеландия үшін озон қабаты жұқа екенін есте сақтаңыз, сондықтан жоғары SPF бар құрал міндетті. Үйден алынған тексерілген крем жергіліктіден сенімдірек, оның құрамы әдеттегіден өзгеше болуы мүмкін. Оны шығар алдында жиырма минут бұрын жағыңыз.
Таулы және далалық маршруттарда нені ескеру керек
Таулар мен далалар теріге тікелей әсер еткеннен кем емес шағылған жарық береді. Мұнда крем жыл бойы қажет, аязды күндерді қоса.
Биіктікте қардан шағылысу
Шымбұлақта және Ақ-Бұлақта қыста қар ультракүлгіннің сексен пайызға дейінін шағылыстырады. Тіпті аязда беттің ашық бөліктері сырғанаудың бірнеше сағатында күйеді. Крем майлы болуы керек, теріні желден де қорғау үшін. Оны әр төмен түсу алдында бетке, мұрынға және ерінге жағыңыз. Грузия мен Армения тауларында көктемде күн қаладағыдан қарқындырақ, сондықтан құрал қарапайым серуенде де керек.
Тюбикті қалтаға салыңыз, бөлмеде қалдырмаңыз. Осылайша қорғанысты тікелей беткейде жаңарта аласыз.
Көлеңкесіз ашық кеңістіктер
Қазақстан даласында жазда көлеңке іс жүзінде жоқ, және күн теріге күні бойы жетеді. Байкалға немесе ел ішінде көлікпен сапарлар үшін жоғары қорғаныс факторы бар крем алыңыз. Автомобиль әйнегі арқылы ультракүлгін бетке және қолдарға да әсер етеді. Шөлде немесе сафариде кейін жуылмайтын суға төзімді крем қажет. Баскиім де киіңіз, бірақ крем оның орнын баспайды.
Ашық аспан астында болсаңыз, қабатты әр екі сағат сайын жаңартыңыз.
Баламен сапарға қалай дайындалу керек?
Балалардың терісі ересектерге қарағанда жұқа, сондықтан оған қорғаныс бөлек таңдалады. Жолда ыңғайлы формат та, жағудың түсінікті тәсілі де маңызды.
Балалар терісіне арналған бөлек құралдар
Балаға «балаларға арналған» деген белгісі және минералды сүзгілері бар крем таңдаңыз. Ересектерге арналған құрал нәзік теріде тітіркену тудыруы мүмкін. Балалар кремын жағажайға шығар алдында жиырма минут бұрын жағыңыз және шомылудан кейін жаңартыңыз. Ыстық елдерде балаға крем жағылған болса да, жеңі бар футболка кигізіңіз. Құралды қормен алыңыз, өйткені бала денесіне көбірек өнім кетеді.
Егер тері аллергияға бейім болса, құрамды үйде алдын ала тексеріңіз. Осылайша демалыстың бірінші күнінде жағымсыздықтардан аулақ боласыз.
Жолда жағуға ыңғайлы форматтар
Сапарда үлкен банкадағы қою кремнен гөрі спрей немесе стик ыңғайлырақ. Спрей бір минутта жағылады және айна қажет етпейді. Стик бетке және құлаққа жарайды, оны қол жүгінде ұстау оңай. Тюбиктегі сүт аз орын алады және сөмкеде ағып кетпейді. Вьетнамның ылғалды климаты үшін киім астында домалақталмайтын жеңіл гель алыңыз. Бір форматты жағажайға, екіншісін қала бойынша серуендеуге қалдырыңыз.
Ұшар алдында тюбиктің тығыз жабылғанын тексеріңіз.
Алматыдан ұшар алдында қол жүгіне нені салу керек
Алматыдан ұшу жиі түнде басталады, сондықтан кремді алдын ала ораған дұрыс. Ұшу алдында асығыста дьюти-фриден іздеу ыңғайсыз және қымбат.
Сұйықтықтарға лимиттер және түнгі рейс
Ұшар алдында тюбиктің қол жүгіне арналған сұйықтық лимитінен аспайтынын тексеріңіз. Әйтпесе кремді Алматы әуежайында тексеру кезінде алып қояды. Жүз миллилитрге дейінгі шағын флакон тексеруден тыныш өтеді. Түнгі рейсте крем ұшақ жылы жағаға төмендей бастағанда таңертең қажет болады. Оны басқа сұйықтықтармен бірге мөлдір пакетке салыңыз. Осылайша тексеру кезегінде сөмкені ақтарып отырмайсыз.
Транзиттік аймақ және ауысып отыру
Дубай немесе Стамбулда ауысып отырумен Оңтүстік-Шығыс Азияға ұшқанда крем транзиттік аймақта қажет болуы мүмкін. Онда қалаға шығу жоспарланбайды, бірақ күн панорамалық терезелер арқылы теріге жетеді. Шағын тюбикті тапсырылған багажда емес, қол астында ұстаңыз. БАӘ-де және Тайландта құралдар еркін сатылады, бірақ ассортимент пен бағалар алматылықтан өзгеше. Әдеттегі кремді өзіңізбен алып кеткен дұрыс.
Ұзақ ауысып отырғанда келесі рейс алдында қорғанысты жаңартыңыз.
Су жанында және шөлде қорғаныс қалай өзгереді?
Теңіз жағасында және шөлде крем әртүрлі жұмыс істейді, және бұл тек температураға байланысты емес. Су, тер және құрғақ ауа құралдың қалай ұстайтынын өзгертеді.
Шомылу, тер және қайта жағу
Әр шомылудан кейін крем жуылады, тіпті ол суға төзімді деп белгіленген болса да. Судан шығып, сүлгімен сүртінгеннен кейін бірден қабатты жаңартыңыз. Түркия мен Мысырда ыстық сағаттарда тер де қорғанысты тезірек кетіреді. Құралды әр екі сағат сайын, ал белсенді жүзу кезінде жиірек жағыңыз. Сафари мен шөл үшін кейін жуылмайтын суға төзімді крем алыңыз. Иыққа, арқаға және мұрынға өнімді аямаңыз.
Осылайша сіз күйіксіз кешке дейін жетесіз.
Ылғалды климат құрғақ ауаға қарсы
Вьетнам мен Тайландта ылғалдылық жоғары, сондықтан тығыз крем домаланып, тері тесіктерін бітейді. Мұнда жеңіл гельдер мен спрейлер жақсы жұмыс істейді. БАӘ мен Мысырдың құрғақ ауасында тері ылғалды жоғалтады, ал крем қоректік болуы керек. Жерорта теңізімен круизде күн судан шағылысады, сондықтан бұлтты күндері де қорғаныс қажет.
Бали мен Үндістанда жергілікті құралдар еуропалық стандарттарға сәйкес келмеуі мүмкін, сондықтан тексерілген крем алыңыз. Еуропа арқылы Латын Америкасына әртүрлі ендіктерге арналған құрал таңдаңыз. Бір әмбебап крем бүкіл сапарға сирек жарамды.
Қысқаша
- Кремді үйден алыңыз: жергілікті ассортимент пен бағалар алматылықтардан ерекшеленеді.
- Қыста Тайланд пен БАӘ-де бұлтты күндері де жоғары қорғаныс факторы қажет.
- Шымбұлақ пен Ақ-Бұлақта қыста қар мен желден майлы крем құтқарады.
- Дала мен шөлде ашық аспан астында қабатты әр екі сағат сайын жаңартыңыз.
- Балаға минералды сүзгілері бар жеке балалар құралын таңдаңыз.
